男性养生：床上新硬汉的食物清单【组图】

　　鸡蛋

　　好处：镇定持久

　　做一半就软了？别着急，你只需要每天早晨都吃上一份鸡蛋就可以了，水煮荷包蛋或煎蛋都行。鸡蛋是最好的可以为你提供维生素B的食物，而维B是为你释压、保持镇定的关键性物质。